Morning Flow

Gestärkt & erfrischt in den Tag starten beim Morning Flow

“Start your day right” mit einer Runde Bewegung, Fokus und Inspiration. Wir treffen uns für einen knackigen Flow auf der Matte und wer will kann davor & danach Gemeinschaft, Gespräche und guten Kaffee genießen und auch zum CoWorking in unserem HUB bleiben.

Wir treffen uns donnerstag um 10Uhr in München – Haidhausen.

Voraussetzungen

Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen. Wenn du dich für Bewegungsformen auf der Matte (Pilates, Yoga) interessierst, Gemeinschaft oder Inspiration suchst oder etwas Neues ausprobieren möchtest, bist du hier genau richtig.

Anmeldung

Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei. Wir haben auch Isomatten da 🙂

Mit Bewegung in den Feierabend beim Afterwork Flow

Gemeinsam den Arbeitstag mit einer Runde Bewegung beenden und ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele auftanken. Wir nehmen uns eine Stunde zum Feierabend um uns mit einem einstündigen Pilates Flow etwas Gutes zu tun.

Wir treffen uns in immer Montags um 17Uhr im München – Haidhausen.

Voraussetzungen

Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen. Wenn du dich für Bewegungsformen auf der Matte (Pilates, Yoga) interessierst oder etwas Neues ausprobieren möchtest, und das in guter Gemeinschaft, bist du hier genau richtig.

Anmeldung

Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei. Wir haben auch Isomatten da 🙂

Dein Winter Retreat in den Bergen

Mit Relax and Release laden wir dich ein, in schöner Umgebung und guter Gemeinschaft neue Kraft zu schöpfen. Emotionaler Stress und körperliche Anspannung können durch Bewegungseinheiten (Atemübungen oder Dehnungen im ‚Flow‘) nach und nach losgelassen werden.

Mit täglichen Inputs von einer christlichen Perspektive geben wir dir Impulse, über seelische Fragen zu reflektieren – besonders zum Start ins neue Jahr.

Auch für Spaß und Unbeschwertheit ist gesorgt: In der Sauna entspannen und das Alpenpanorama genießen – was will man mehr?

Voraussetzungen

Keine vorherige Erfahrung nötig, allgemeine Gesundheit und Fitness.

Anmeldeschluss: 28.12.2025

Weitere Infos

Zur Anmeldung